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七旬老太閑不住 學家政培訓拿國際證書
來源:admin  時間:2015-6-22 8:36:19  點擊率:1673

濟南家政 訊:七旬老太閑不住 學家政培訓拿國際證書

      74歲,這樣的年齡應該在家養老,日子過得休閑安逸,但74歲的孫靜卻“閑不住”。退而不休的她不僅參加各種家政管理培訓,還自學電腦打字,將自己的養老心得寫成書。老年生活怎么過才會健康有意義?孫靜的“養老經”或許能讓你有所啟發。

  獨自去青島參加培訓

  昨日,記者在江北寸灘的一家家政公司見到了孫靜。雖然已過古稀之年,但孫靜卻是精神矍鑠,頭上白發很少。“我兒子開家政公司,我就來給他‘打工’。”孫靜說,自己雖然已經退休,但卻活躍在兒子公司,有一間屬于自己的小辦公室,“主要是給老年人做養老知識培訓”。

  74歲的孫靜曾是一名小學語文教師,退休后才開始自學家政管理。“一方面是因為兒子是干這行的,另一方面我自己也有興趣。”孫靜說,她在重慶市內參加過多次家政管理培訓,還曾獨自去外地參加培訓。“去年5月,我一個人去了青島。”孫靜說,在青島參加的是美國斯塔基國際家政管理學院的家政、養老課程培訓,經過11天的學習,她取得了斯塔基國際注冊養老培訓師、國際注冊家政培訓師的職業資格證書。

  “當時我是年齡最大的學員。”孫靜說,在青島封閉式培訓的11天,她和來自全國的50多名學員一起度過,其中年齡最小的21歲。“每天都要上課和考試。”孫靜說,緊密的課程安排、英語授課再現場翻譯,這些都讓她有些跟不上節奏,因此她常常利用下課時間自己補課,“不懂的地方就向年輕人多請教”。

  “臥底”做家政服務

  除了參與課程培訓,孫靜也進行過實操練習。兒子魏欣是開家政公司的,于是孫靜主動請纓,要求成為一名家政服務人員。

  “兒子不放心,就安排我到他的一個朋友家去做家政。”孫靜說,由于擔心自己的身份“暴露”,不能得到真正的鍛煉,她要求兒子“保密”,就向對方介紹自己是一名普通的家政人員。

  當家政人員的這一天里,孫靜從早忙到了晚。“洗衣服、拖地、清潔家具……”孫靜說,這戶人家由于家里人都很忙,平日較少做清潔,加上有兩層樓,她的工作量大大增多,因為身份沒有“暴露”,別人也自然絲毫“不客氣”地讓她干家務。

  一天工作下來,孫靜累得腰酸背痛,但還是很開心,“畢竟只有進行了實際操作,才能體會家政工作者的辛苦”。孫靜說,自己的年齡大了,所以實際訓練的機會有限,而“臥底”做家政的體驗卻讓她難忘,“這讓我對家政人員更多了幾分尊重”。

  把養老心得寫成書

  在孫靜的辦公室里,記者看到了四本雜志模樣的書,書名為《我運動,我健康》、《我學習,我快樂》等。與一般圖書相比不同的是,這些書都是孫靜自己寫自己印刷而成。“我每天給自己規定早晚要做一次眼保健操”、“每天早晚讓鼻孔吸進清水,再噴出若干次,可有效緩解慢性鼻炎”……在孫靜寫的書里,詳盡記錄了她的生活,以及面對老年疾病的妙方。

  孫靜說,這四本書都是她前兩年完成的。“我不會用電腦,為了寫書才學的打字。”孫靜說,起初她總是用一根指頭來敲擊鍵盤,而為了加快寫書速度,她逼著自己學會了快速打字。孫靜的寫書計劃得到了兒女的支持,“我寫完了,他們就幫我聯系印刷。”孫靜說,雖然自己的書不是什么鴻篇巨著,但看著印刷成品,自己還是很有成就感。

  “人老了不要緊,重要的是要有事做。”孫靜說,隨著年齡的增大,自己能做的事可能會減少,但她從不會讓自己閑著。保持早睡早起的生活習慣,每周跳壩壩舞、扭秧歌,在社區為老年人開養老知識講座……孫靜的每一天都是充實的,她說,只要有“活到老,學到老”的生活態度,就能感受年輕和快樂。

  心得

  孫靜的養老“三”法則

  孫靜說,根據自己的生活經驗,她總結了一套值得老年人注意的養老法則,那就是要牢記“三個半分鐘”、“三個半小時”。“三個半分鐘”即早上醒來后,不要急于馬上起床,在床上躺半分鐘,坐起來再等半分鐘,兩條腿垂在床沿又等半分鐘。經過這三個半分鐘,就不容易腦缺血,心臟也很安全。“三個半小時”則是早上起來飯后運動半小時——打打太極拳或慢跑;中午睡半小時,老年人特別需要這樣的午睡時間;晚上六點至七點散步半小時,這樣可以減少心肌梗塞和高血壓的發病率。

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